:strip_icc():format(webp)/klikdokter-media-buckets/medias/2308082/original/072105300_1567757361-Gaya-Hidup-Sehat-untuk-Kendalikan-GERD-By-Designua-Shutterstock.jpg)
Penyakit asam lambung atau yang dikenal gastroesophageal reflux disease (gerd) adalah munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan. Gejala penyakit asam lambung seringkali muncul minimal 2 kali dalam seminggu. Penyakit ini biasa di alami oleh orang dewasa maupun anak-anak.
Penyebab penyakit gerd ini bisa jadi karena makan makanan seperti coklat, makanan berlemak, kopi, alkohol dan rokok. obat-obatan juga bisa menjadi pemicu asam lambung in loh!. Perlu diketahui bahwa kelainan struktur saluran pencernaan serta faktor psikologis seperti stres dan kecemasan juga bisa menjadi penyebab asam lambung naik.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/682770/original/Chocolate%20Bar%200514.jpg)
Gejala penyakit ini yaitu ;
- Merasa seperti ada makanan yang tersangkut di dalam kerongkongan sehingga sulit menelan, serta cegukan.
- Mengalami sensasi panas seolah terbakar di dada, yang bisa menyebar sampai ke leher.
- Terasa nyeri pada dada.
- Timbul rasa asam atau pahit di mulut.
- Ada cairan atau makanan yang naik dari dalam perut ke bagian mulut.
- Masalah pernapasan, seperti batuk kronis dan asma.
- Sakit tenggorokan.
- Suara serak
Perlu diketahui juga, apa saja makanan yang baik dan yang buruk bagi penderita asam lambung (gerd) ini. Makanan yang baik untuk penderita asam lambung disarankan untuk mengonsumsi Oatmel, jahe, sayuran hijau, daging tanpa lemak, pisang dan roti. Adapun makanan yang wajib dihindari bagi kamu yang asam lambungnya naik yaitu, makanan dan minuman yang berlemak, cokelat, soda, makanan pedas, makanan dengan kadar garam tinggi, tomat dan juga bawang.
Bahaya penyakit asam lambung ;
Jika asam lambung turun, perut akan kembung, sering bersendawa, diare, nyeri perut, mual ataupun muntah, tubuh serasa panas dan sering buang angin.
Sebaliknya jika asam lambung naik maka dapat menyebabkan ;
- Nyeri ulu hati, adalah sensasi nyeri di dada dan perut bagian atas, yang biasa terasa akan lebih parah ketika berbaring atau membungkuk.
- Gigi rusak, asam lambung yang naik ke rongga mulut dapat menyebabkan lapisan terluar gigi terkikis. Akibatnya gigi pun akan rusak.
- Masalah pernapasan, asam lambung juga bisa memperparah penyakit asma hingga menyebabkan sesak nafas
- Radang pada kerongkongan, asam lambung yang naik ke kerongkongan biasanya membuat dinding-dinding kerongkongan iritasi sehingga memicu terjadinya peradangan pada kerongkongan.
Obat herbal yang ampuh untuk mengatasi masalah asam lambung diantaranya ;
- Lidah buaya
Mengonsumsi lidah buaya dipercaya dapat meredakan peradangan lambung yang disebabkan asam lambung naik.
2. Jahe
Mengonsumsi jahe dengan cara di campur ke susu ataupun minuman lainnya bisa mengatasi kadar asam lambung secara alami. Jahe bisa mencegah peningkatan asam lambung, selain itu juga jahe bisa melawan bakteri Helicobacter pylori, yakni bakteri yang hidup pada asam lambung. Adanya bakteri tersebut akan memperparah kondisi penyakit asam lambung.
3. Teh chamomile
Minum teh chamomile sebelum tidur guna menetralkan asam lambung.
4. Buah-Buahan
Buah-buahan memang punya segudang manfaat, termasuk mengatasi penyakit asam lambung. Sebagai contoh, buah pisang. Buah ini efektif mengatasi asam lambung naik karena memiliki kandungan zat yang bersifat antasid alami. Selain pisang, ada juga buah apel, mengonsumsi buah apel sebaiknya menjelang tidur agar saat Anda terlelap, tekanan dan volume asam lambung dapat terkontrol.
Itu dia mengenai penyakit asam lambung (gerd), gejala penyakit gerd, bahaya penyakit gerd, dan cara mengatasi penyakit gerd.
Penjelasan dia atas dapat jadikan alasan kenapa anda harus hidup sehat, mengontrol asupan nutrisi untuk tubuh, faktor psikologis yang harus bagus, serta kebiasaan buruk yang harus di ubah, agar hidup anda menjadi sehat dan bahagia.
blog kesehatan 